Composé de mouvements de Pilates & de postures de Yoga, Cette activité allie renforcement musculaire, souplesse & relaxation. La méthode englobe l’ensemble de la chaîne musculo-squelettique. Il est souvent difficile de choisir entre les 2 méthodes, ce cours va vous permettre de pratiquer les 2 disciplines. (L’acquisition d’une des 2 est recommandée pour suivre le cours)