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YOGA

Le yoga est une discipline indienne ancestrale qui permet de renforcer le corps physique, de le tonifier mais aussi le détendre.
Il permet aussi de calmer le mental, de gérer ses émotions et de retrouver confiance en soi.


La pratique du Hatha-yoga comprend des exercices posturaux, de la respiration consciente, un travail sur l’énergie et une pratique de la concentration. Associée à une hygiène de vie, cette pratique mène vers un état de bien-être, aide à développer pleinement tout son potentiel et fait progresser sur le chemin de la connaissance du Soi.

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Infos Pratiques

  • Hatha-yoga  
    Mardi 18h-19h15 / 19h30-20h45  / Salle Bouvier à l'école Lassagne
    Contactez Fabienne
     au 07 83 55 84 51
     

  • Yoga assis Séniors
    Mardi 9h45-10h45 / 11h-12h  /salle Charlet

  • Hatha-yoga
    Vendredi 10h-11h15 / Salle Union Arbresloise 

        Contactez Marie-Bernard au 06 13 92 90 41 

         ou par mail maribelefebvre@gmail.com 

       

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