Le stretching est une très bonne option pour ceux et celles qui sont à la recherche d'une détente musculaire.  

Elle permet d’augmenter la souplesse générale du corps, les étirements renforcent l’élasticité des tendons & des muscles tout en favorisant la lubrification articulaire.  

Les étirements sont indispensables dans la prévention des lésions musculaires.  

Alliant le bien-être émotionnel & physique, le stretching contribue à l’augmentation de la performance des activités quotidiennes.